だいぶん前に買ったこの本をやっと読みました。
ロング走が足りないようです。
もう少し距離を踏むと100kmもいけそうな気がしてきました。
この本の最後に、ベアフットのことが書いてあって、やってみようかな、と思ってます。ブームは過ぎてるようですが、まだまだレースで見ることも多いですね。
以前買った、はだしソックスを出してきました。
あと、安いベアフットシューズも発注。
どこで試そうかな？芝生がいいのだけど。
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