ブラックベリーの収穫 暑さに慣れるラン

 今日は午後から雨の予報だったので、午前中に頑張りました。

豆の苗は植え終わりました。

あとは、

ブラックベリーの収穫。雨が降るとだめになりそうなので、頑張って採りました。

ジオパークウルトラ、申し込んだので、耐暑性アップを目指して走りました。

でも、この暑さだと１０kmくらいでバテてしまいました。もう少し走り込みが必要です。

死なないように注意しながら、鍛えていこうと思います。脱水と熱中症には注意しながら走ります。