ベアフット始動 シューズは安いの

 今日は、朝は雨が降ってましたが、その後は晴れたり曇ったり。

次女が風邪気味なので、病院につれていきました。大した事なさそうで一安心です。

ただ、今日明日は自宅待機なので、自由が効かないです。

今日は４日ぶりに走りました。6kmだけど。

ベアフットの動画にあった、前傾姿勢、前に足を上げる、設置時間を短く、の３点を意識し続けるのが難しいです。どれかが抜けてしまいます。なれないせいか疲れます。フォーム改造は大変です。

ベアフットシューズもほしいです。

born to runでは、Tevaのサンダルが出てきました。

定番は、ビブラムの

ファイブフィンガーズですが、高い！！

ので、今は、

3,000円のこのシューズを持っています。これでとりあえず歩いてみます。