ベアフットランニング始めました

 今日はいい天気。

稲架掛けした稲の脱穀をしようと、脱穀機を出してきたけど、重すぎて一人ではセッティングできない。明日以降に父の家でやることにしました。

今日は、

芝生のある河川敷の公園へ走っていきました。なぜここに来たかというと、

ベアフット（はだし）ランをしようと思ったからです。

芝生の上を800m位走ってみました。気持ちよかったです。やみつきになりそう。

先日読んだウルトラマラソンの本に、数百mから少しずつ伸ばしていって、３ヶ月くらいでフォーム改善、と書いてあったので、少しだけにしました。

週に１、２回やってみようと思います。