ウルトラは体に悪い？

 今日は打って変わっていい天気です。

５日までは天気が良さそうで、畑仕事が進みそうです。

明日のユリカモメウルトラは棄権することにしました。

今のコンディションでは完走できそうにないので。

残念です。

理由は色々ありますが、最大は２７日に飲みすぎたこと。これがなければなんとかなったかなあ。

あとは、ストレスから来る胃痛があるのと、次女の入院で走行距離が足りてないことかな。

これらの理由で、モチベーションが上がらない、という心理的要因も大きいです。

それに加えて、

四角さんのこの本に、激しすぎる運動は体に悪い、と書いてあり、調べてみるとフルマラソンでも有意に悪い、というデータも有りました。

そのことも、ウルトラを走る意義、みたいなものが揺らいで、走る気力が下がってしまいました。

ベアフットで、あまり距離を踏まずにウルトラを走る、という人をもう少し調べて、可能なら取り組んでみようと思います。低負荷で長い距離、ですね。これは四角さんもトレッキングでやってますよね？